Intervalový trénink s Ambit

 Jednou z nejčastěji dotazovaných funkcí na sporttestry je možnost nastavení intervalových tréninků. U spousty modelů tato funkce chybí nebo jí uživatelé složitě dohledávají. V hodinkách Suunto Ambit včetně všech pod modelů intervalový trénink lze nastavit. Nikoli přímo v samotných hodinkách, ale jako většinu pokročilejších nastavení si tuto funkci musíte před tréninkem nastavit na webovém rozhraní movescount.com Vyberete si vybavení a zvolíte aktivitu, u které chcete nastavit kruhový trénink. Po rozkliknutí aktivity (running), zvolíte možnost pokročilá nastavení a zde zakřížkujete možnost použít intervalový měřič. Můžete zde nastavit dva časové intervaly nebo 2 vzdálenosti, které můžete opakovat až 99krát. Na příklad časový Interval Hight 4:10 a Interval low 1:30.

Při samotném běhu v průběhu aktivity ideálně když jste už rozehřátí a protažení podržíte 3 vteřiny tlačítko "Next", zvolíte ACTIVATE dále INTERVAL Timer. Na dalším displeji se vám spustí Vámi nastavené intervaly. Výrazným zvukovým signálem se vždy ohlásí start odpočítávání nového intervalu. To platí, i když máte display přepnutý na jiné veličiny a nesledujete zrovna právě aktivní interval což u jiných modelů nemusí vždy platit. Takže se vám nemůže stát, že nějaký interval přeslechnete. Tento trénink lze využít jak při běhu, tak hlavně při čím dál více oblíbených kruhových trénincích ve fitkách ve vetší skupině.